Güzellik Uzmanı

Selen Şenalp

Merhaba Sevgili Okuyucular…..

Sağlıklı güzellik, cilt bakımları, el ayak bakımları, makyaj ve masaj gibi daha birçok bakımlar ve güzellik uygulamaları konularında artık sizlerle bu sayfalarda buluşacağız……..

Her kişinin cilt tipine ve güzellik taleplerine uygun birsürü konuyu işleyeceğimiz gibi, dört mevsimin kendine öz bakımlarını da inceleyeceğiz.

Atalarımızın, ‘Yüz ruhun aynasıdır’ değişleri çok doğrudur.Mutluluğumuzun yüzümüze yansıdığı gibi,birçok sıkıntımız da cildimizde kendini gösteriyor.

Geçici sivilcelerin , stresten alnımızda,iç organlar,böbrek ve karaciğer fonksiyonları bozukluklarında yanaklarımızda,kabızlık ve hormonal denge bozukluklarında çene bölgemizde kendilerini gösterdiklerini biliyormuydunuz?

Şimdi yaşantımızı ve alışkanlıklarımızı tekrar programlamanın tam zamanı…..

1. Öncelikle hayata bakış açımızı değiştirip , daha az stresli ve daha mutlu olmayı deneyeceğiz.Sadece bu sayede cildimiz belirli bir oranda daha güzel olacaktır.Demekki altın kural: ‘Positif olmak ‘.
2. Güzel bir cilt için sağlıklı ve dengeli beslenmek kaçınılmazdır.İnsan hücrelerinin %70’ini su oluşturuyor ve bizler her gün cildimiz aracılığı ile 300ml su kaybediyoruz.Bu da , şu demektir : ‘Su hayattır’.Bol bol su içmeliyiz.Günde ortalama 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.Aşırı alkol,kahve ve kafein alımı cildimizi olumsuz etkilediği gibi,birkaç fincan doğal bitkisel çay toksin attırıcıdır.Özellikle şu kış aylarında içecek olarak su ve taze meyve suları yanında,doğal bitkisel çayları tercih edebiliriz.Seçeceğimiz bitkisel çaylar günlük alımda, karma olmalıdır.Devamlı ayni bitkisel çay içimi vücut ve cilt dengemizi bozabilir.Beslenirken özellikle cilt sağlığımız için vit.A ,vit.C, vit.E alımına dikkat etmeliyiz.
3. Eksersiz….evet sağlıklı bir cilt için eksersiz çok önemlidir.Gerek vücut eksersizleri, gerekse yüz kaslarını çalıştırmaya yönelik yapılacak hareketler,derimizin oksijenle beslenmesini sağlayacak, kan dolaşımını artıracak,hücrelerimizin daha canlı , daha dinç olmasını sağlayacaktır.Özellikle her sabah yüzümüzü yıkadıktan sonra 5dak. ayna karşısında yüz kaslarımızı kasıp bırakmak,ellerimizle küçük vuruşlar halinde yüzümüze darbeler uygulamak, kan dolaşımını artırıp,gelecek senelerde daha az kırışıklılar ,az  sarkmalar,ve genç görünen bir cilt ile bizi mükafatlandıracaktır.

 

Şimdi gelelim temel cilt bakımına ; temel cilt bakımı nedir?

Temel cilt bakımı:

1. Cildin temizlenmesi: Günlük olarak ,cildin tipine ve durumuna uygun bir sabun, sıvı

jel, veya krem losyon ile temizlenmesidir.

1. Cildin toniklenmesi : Temizlenen cildin,bitki özlü bir losyon ile hücrelerinin dezenfekte edilip ,gözeneklerinin sıklaştırılmasıdır.
2. Nemlendirme : Cilt tipine ve durumuna uygun bir ürün ile cilde nem kazandırılması.

  

Günlük bakımlarda :1-Temizleme

                                 2- Tonikleme

                                 3- Nemlendirme’ işlemleri günlük bakımlar için yeterli olmakla birlikte,haftada bir,cilde peeling, yani derin temizleme,ölü hücre giderme işlemi ile cilt tipine göre maske uygulanarak cildi besleme yapılabilir.

Son olarak da, temel cilt bakımlarına ilaveten, cilt tipine göre ayda bir profesyonel bir enstütüde yoğun bakım veya mevsimsel kür bakımları fayda sağlar.

Yoğun bakımlar veya kür bakımları cildin yaşlanmasına ve problemlerine yönelik olarak güzellik uzmanları tarafından gerekli profesyonel ürün ve cihazlarla tedavi amaçlı bakımlardır.

Evet sayın okuyucular,……Unutmayın ki ‘her bakımlı kadın ve cilt güzeldir’.

Bu ayki; sağlıklı  ve temel cilt bakımı konularımızı kapatırken, hepinize stresten uzak, mutlu ve sağlıklı günler dilerim.

Mutlu ve huzurla kalın………

                                                            

 

ESSENCE SPA VE GÜZELLİK MERKEZİ

• 
• 

815 5847 GIRNE